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如何避免妊娠期高血压
补充说明：如何避免妊娠期高血压
a******W 2014-10-13 12:51
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
避免妊娠期高血压可以考虑规律产前检查以监测血压、均衡饮食并控制盐摄入、适量运动、保持充足睡眠以及避免过度精神压力。
1.规律产前检查以监测血压
定期进行产前检查可以及时发现孕妇的血压变化情况。建议至少每3周进行一次血压测量，如有异常应及时就医。
2.均衡饮食并控制盐摄入
合理搭配膳食结构，减少钠盐摄入有助于维持正常血压水平。孕期每日钠摄入量不超过6克，同时注意补充钙、铁等微量元素。
3.适量运动
适当的体育锻炼可增强心肺功能和身体代谢能力，有助于降低血压。孕妈妈可以选择如散步、瑜伽等较为温和的运动方式，在专业人士指导下进行。
4.保持充足睡眠
良好的睡眠质量有利于缓解身心疲劳，对血压的稳定有积极影响。孕期应尽量保证每天7-8小时的高质量睡眠时间，晚上10点前入睡为宜。
5.避免过度精神压力
精神紧张或情绪波动可能导致交感神经兴奋，从而引起血压升高。准妈妈可以通过听音乐、看书等方式放松心情，避免长时间处于高压状态。
若妊娠期间出现头痛、视力模糊等症状，需警惕妊娠期高血压的风险，建议及时到医院就诊。
2024-01-12 23:59
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
平时做好基本的防护措施，加强产前检查，尤其是在孕中、后期，按照医院产前检查的规定测量血压、体重、尿蛋白等以排除异常情况。在饮食上宜低盐饮食，保证蛋白质和维生素的摄入。尽量避免紧张、焦虑、发怒、劳累等，以防血压上升。对患有妊娠高血压疾病的高危孕妇应及早监护，如体重≥70千克、肥胖、高血脂、其母或祖母有高血压病的孕妇应在孕3月内测量基础血压，并计算平均动脉压，请产科或保健医师给予具体指导。
2014-10-13 12:51
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妊高症，即妊娠高血压综合症，也是以往所说的妊娠中毒症、先兆子痫等，是孕妇特有的病症，多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5%。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿出现，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状。若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。根据症状的不同程度，可分为轻、中、重度。
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1.微血管病的治疗：糖尿病性微血管病变—视网膜病变及肾小球硬化症（基-威二氏综合症）。非糖尿病性微血管病变—特发性或长期使用香豆素衍生物，细胞生长抑制剂、口服避孕药或其它药物所造成的微血管病变；慢性器质性疾病（诸如高血压、动脉硬化和肝硬变）相关的微循环障碍。2.静脉曲张综合症的治疗：原发性静脉曲张—疼痛、下肢沉重感、肌肉痛性痉挛，感觉异常，手足发绀，紫癜性皮炎。静脉曲张状态—慢性静脉功能不全，静脉炎及表浅性血栓性静脉炎，血栓后综合症，静脉曲张性溃疡，妊娠性静脉曲张。3.微循环障碍伴发静脉功能不全的治疗：—痔疮综合症。—静脉曲张。4.静脉剥离和静脉硬化法的辅助治疗：预防术后综合症，水肿及组织浸润。
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