发病时间：不清楚
如何治疗孕妇抑郁
补充说明：如何治疗孕妇抑郁
a******W 2014-10-13 14:25
我要咨询
医生回答(3)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
治疗孕妇抑郁可以考虑认知行为疗法、心理支持治疗、饮食调理、运动疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业训练的心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助孕妇认识到其负面想法可能与其实际处境不符，并学习更积极地应对压力。该措施有助于缓解孕期抑郁症的症状。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通过定期会面的方式提供倾听、理解和支持，旨在改善情绪状态，每次会诊时间不定。此措施有利于减轻孕妇因怀孕带来的生理变化及社会角色转变所带来的压力感；建立良好的人际关系可促进心理健康。
3.饮食调理
饮食调理包括增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如深海鱼类，并减少咖啡因和糖分的摄取。Omega-3脂肪酸被认为具有抗炎作用，而咖啡因和高糖食物可能会加剧焦虑或失眠等问题。调整饮食结构有助于改善孕妇的情绪波动。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律性的有氧运动计划，如散步或游泳，在户外阳光下效果更佳，每周至少三次。研究表明，适量运动能够提高内源性神经递质水平，促进血流，从而改善心情。对于孕期抑郁症患者来说，温和的体育活动既可以帮助释放累积的压力，又能提升自信心。
除了上述建议外，建议孕妇保持充足的睡眠，因为足够的休息有助于身体恢复和调节内分泌系统，进而辅助缓解抑郁症状。
2024-01-14 15:39
举报
戴琪 主任医师 唐山美中妇产医院
擅长：戴琪主任医师从事妇产科临床工作近四十年，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗卵巢囊肿、多囊卵巢、输卵管阻塞、子宫肌瘤、子宫纵隔、先天性无阴道以及妇科各种良恶性肿瘤等。尤其在治疗内分泌失调引起的排卵功能障碍以及子宫内膜异位症等引起的不孕症方面有丰富的临床经验。在运用淋巴细胞免疫疗法治疗习惯性流产方面疗效独特，深受患者好评。
提问
孕妇抑郁的治疗方法包括日常生活调理、心理治疗、药物治疗、运动疗法、饮食疗法等。
1、日常生活调理
孕妇在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以多与家人、朋友交流和沟通，避免熬夜和过度劳累。同时，家人也要给予足够的关心和照顾，以免孕妇出现焦虑、抑郁等不良情绪。
2、心理治疗
如果孕妇的抑郁情况比较严重，可以在专业心理医生的指导下进行心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗、精神动力学治疗等。
3、药物治疗
如果孕妇的抑郁情况比较严重，且不配合治疗，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用，从而缓解症状。
4、运动疗法
孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进身心愉悦，在一定程度上可以缓解抑郁的情况。
5、饮食疗法
孕妇在日常生活中也可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，可以促进大脑分泌5-羟色胺，从而缓解抑郁的情况。
如果孕妇的抑郁情况比较严重，应及时到正规医院就医，以免延误病情。
2014-10-13 14:39
举报林小浅 主治医师 三甲
提问
您好，治疗孕妇抑郁症最重要的就是要积极调整情绪，不要让生活充满挫败感。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。如果时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，能够帮助孕妇保持心神安定。保证每天有足够的时间和配偶在一起，多保持交流。如果严重的话可以在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。
2014-10-13 14:25
举报向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
