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如何治焦虑症
补充说明：如何治焦虑症
a******W 2014-10-13 20:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症的治疗可以采取认知行为疗法、心理治疗、支持性治疗、放松训练、抗焦虑药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业指导。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者面对面交流，通过一系列技术和策略来改变其错误的认知模式。此方法旨在帮助个体识别并改变导致焦虑的负面思维模式，减少对潜在威胁的过度担忧。
2.心理治疗
心理治疗通常包括定期预约会面，在安静环境中由经过专门培训的专业人士提供服务。此方法有助于提高个人应对压力的能力，并促进健康的心理状态；适合因生活事件引起轻微至中度焦虑者。
3.支持性治疗
支持性治疗通常由非专业人士提供，旨在为患者营造一个安全、理解的环境，让他们表达情感并与他人建立联系。这种形式的治疗可以帮助减轻孤独感和增加社会支持网络，适用于那些需要倾听耳朵而非技术建议的人群。
4.放松训练
放松训练涉及使用深呼吸、冥想或其他技巧来平静身体和头脑，一般可在家中自行完成。研究表明，定期练习可改善心理健康状况，并可用于辅助管理轻度至中度焦虑。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等需遵医嘱服用，根据病情严重程度调整剂量及疗程。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由基因异常引起的持续性焦虑反应。
除了上述治疗方法外，保持规律作息和均衡饮食也是管理焦虑的重要组成部分。同时，应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，以减少可能诱发焦虑的因素。
2024-01-21 14:45
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
你好，治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：
１．增加自信
２．自我松弛
３.自我反省
４.自我刺激
５．自我催眠
焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑。
2014-10-13 20:28
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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