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如何防止蛀牙
补充说明：如何防止蛀牙
a******W 2014-10-13 21:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
防止蛀牙可以采取使用含氟牙膏、定期刷牙两次每天、减少糖类食物摄入、定期口腔检查、使用牙线或间隙刷等措施。
1.使用含氟牙膏
氟化物能够增强牙齿表面的硬度，提高抗酸能力，从而抑制细菌产酸。选择含氟牙膏，在每次刷牙时适量涂抹并轻柔刷拭。
2.定期刷牙两次每天
通过机械摩擦作用清除菌斑和食物残渣，减少致龋微生物附着。建议每日至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。
3.减少糖类食物摄入
限制高糖食品的摄入有助于降低口腔内酸度，减少对牙釉质的腐蚀。日常饮食中尽量避免吃糖果、蛋糕等高糖分的食物，特别在睡前要彻底清洁口腔。
4.定期口腔检查
定期专业洁牙可以去除牙石和软垢，减少细菌滋生；同时医生会评估口腔健康状况并提供针对性建议。每半年至一年进行一次全面口腔检查是维持良好口腔卫生的关键步骤之一。
5.使用牙线或间隙刷
牙线可深入难以到达的牙缝深处清理食物残渣，而间隙刷则能有效清洁邻面及龈下区域。每日应配合使用牙线和间隙刷以确保彻底清洁整个口腔。
若发现牙齿变色或出现敏感症状，应及时就医以便早期诊断与治疗。
2024-03-04 21:49
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医生回答(1)
秦俊伟 主治医师 三甲
提问
牙齿保健最好的方法就是认真刷牙,不过方法要对,不然不但刷不干净,对牙齿和牙龈都是个破坏.只要认真刷牙，牙齿就不容易蛀。可以用点含氟牙膏。
建议掌握正确的刷牙方法，每天彻底地清除牙菌斑，养成良好的生活习惯.因为牙齿大部分时间都是自己在维护,一年洗1-2次牙,做预防性洁治.
2014-10-13 21:52
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
