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如何让下垂乳房坚挺
补充说明：如何让下垂乳房坚挺
a******W 2014-10-14 00:37
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
让下垂乳房坚挺可以考虑胸肌锻炼、胸部塑形运动、激素疗法、假体植入术等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.胸肌锻炼
通过针对性的胸肌锻炼如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸肌力量，从而提升乳房位置。增加胸肌可提供更好的支撑力给乳腺组织，有助于改善乳房下垂现象。
2.胸部塑形运动
选择一系列针对胸部塑形的运动，如瑜伽、普拉提等，在专业指导下定期练习。这些运动不仅可以强化胸肌，还有助于调整姿态及提升核心稳定性，对预防及减轻乳房下垂有积极作用。
3.激素疗法
在医生监督下使用雌激素替代疗法或其他相关药物来调节体内激素水平。平衡雌激素有助于维持正常的乳房结构和功能，对于因激素失衡导致的乳房下垂具有一定的改善作用。
4.假体植入术
这是一种外科手术，在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方。此方法通过增加乳房体积来给予额外支持，并且能够长期保持效果。
建议定期进行自我检查，特别是在生理期前后以及更年期阶段，以便早期发现并处理可能的问题。同时强调，任何涉及医疗干预的决定都应在专业医师的指导下做出，以确保安全有效地实现预期目标。
2024-01-07 15:50
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医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
乳房下垂注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20一30次,然后再运用相同的方法托推右侧乳房）;适当做一些倒立体位,或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的。引起乳房下垂的原因有多种，减肥过度，摄入的蛋白质不足，内衣的尺寸不适合、经常趴着睡，或是用很热的水洗澡，都能使乳房下垂。
2014-10-14 00:37
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下垂乳房：明显下垂，上极扁平;脂肪增生为主;乳房皮肤松弛。 下垂乳房是成人型女性乳房肥大症的一种临床表现。
症状起因：病因及发病机制尚不十分清楚有人认为与雌激素过量分泌以及乳腺组织的靶细胞对雌激素刺激特别敏感而引起过度增生有关。也有人认为可能和乳腺组织中某些未知的遗传因素如基因异常有关。发病机制成人型女性乳房肥大症的病理改变有如下特点：1.大体形态肥大的乳房可平脐达膝，重量每侧可达到5～10kg,乳头下陷，表皮静脉曲张，质地柔软，有时可触及大小不一的结节。切面见灰红色增生的乳腺组织，浅黄色，灰白的增生脂肪、纤维组织2.组织学形态肥大乳房主要由过度增生的腺体、脂肪、纤维组织所构成。可见分支不多的小导管，偶见有小叶形成趋势导管上皮细胞增生呈乳头状结构，上皮细胞胞浆中可见分泌空泡有人报告乳头状导管上皮增生进一步发展可导致非典型增生，少数(1%～2%)可发展为乳癌。
常见检查： 乳房检查
就诊科室：妇科
