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如何提臀瘦大腿
补充说明：如何提臀瘦大腿
a******W 2014-10-14 02:26
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提臀瘦大腿可以考虑运动疗法、饮食疗法、针灸疗法、吸脂术、肉毒素注射等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.运动疗法
通过有氧运动如跑步、游泳及力量训练如深蹲、腿举来锻炼腿部肌肉并减少脂肪。增加代谢率和改善体态有助于消耗多余脂肪并塑造理想曲线。针对大腿和臀部提供了全面的锻炼方案。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蛋白质和纤维素的摄取比例。合理的饮食结构有利于控制体重增长，促进新陈代谢，从而达到减肥效果。有助于改善身体比例和曲线美感。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行针刺，在专业医师指导下进行周期性治疗。中医认为针灸可调节体内气血平衡，对于某些肥胖原因引起的局部脂肪堆积具有一定作用。对促进局部血液循环也有一定帮助。
4.吸脂术
在局部麻醉下使用真空负压技术从深层脂肪层抽取脂肪组织，分次完成。吸脂术适合解决局部脂肪囤积问题，如大腿内外侧和臀部下方区域。手术后可显著提升该部位紧致度。
5.肉毒素注射
由医生在皮肤表面注入适量肉毒素制剂，通常每6-8个月需要重复注射。肉毒素通过阻断神经信号传导减轻肌肉活动，从而达到塑形目的。适用于改善因过度发达而造成的梨型身材。长期坚持效果更佳。
建议患者定期评估效果并咨询专业医疗人员的意见，以确保获得最佳健康效益。必要时，如有任何不适症状出现，应立即停止相关治疗措施并寻求医疗救助。
2023-12-31 15:20
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医生回答(1)
林飞儒 主治医师 三甲
提问
您好，臀部减肥可以用后抬腿提臀法：用手扶住位于胸部高度的横杠，身体立正，然后单侧腿往后拉伸，感受髋部肌肉的受力，同时臀部肌肉受力，左右两边轮流做运动，时间长度40分钟以上，能够达到瘦臀的效果。大腿减肥可以用蹬车轮瘦大腿：仰躺在床上，按平时骑自行车的速度，可以模拟蹬车轮，也可以借助设备，运动20分钟左右，或者按蹬车轮200下计算，可以瘦大腿。
2014-10-14 02:26
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肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
