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如何调理脾湿
补充说明：如何调理脾湿
a******W 2014-10-14 03:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
调理脾湿可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整日常饮食结构，减少湿邪内生的食物摄入，增加健脾祛湿食物的比例。湿性重浊黏滞，易损伤脾胃运化功能，从而导致脾虚湿盛。饮食调养可从改善消化吸收、增强体质等方面发挥作用，有助于缓解脾湿引起的不适症状。
2.中药调理
中药调理需依据个体差异制定个性化方案，通常包括草药煎煮或丸散服用。草药具有补益脾胃、利水渗湿的作用，能辅助调节体内湿气过多状态。对于脾湿患者而言，中药调理能够减轻相关临床表现如食欲不振、腹胀等。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是在专业人员操作下，在特定穴位上点燃艾条进行温熨或悬灸的一种传统中医疗法。艾灸具有温经散寒、活血通络的功效，对脾虚湿困所致之倦怠乏力、肢体酸楚等症状有一定的缓解作用。
4.运动疗法
运动疗法涉及多种类型的体育活动，如慢跑、太极等，旨在提高身体代谢水平及血液循环效率。运动有助于促进气血流通、加速水分代谢过程；长期坚持可形成良性循环机制，有助于改善脾脏功能紊乱所引发的一系列问题。
针对脾湿症状，应避免食用油腻、甜腻食品，以免助湿碍脾。同时，保持充足睡眠时间也有助于恢复脾胃正常运行，促进湿邪排出体外。
2023-12-30 03:52
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
建议你可以用一些健脾的中药，比如用淮山、芡实、砂仁、茯苓这些健脾的中药煮汤，平时少吃那些生冷的东西，注意不能熬夜，按时作息按时进餐很重要
2014-10-14 03:22
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
童康片
补肺固表，健脾益胃，提高机体免疫功能。用于体虚多汗，易患感冒，倦怠乏力，食欲不振。
麒麟丸
补肾填精，益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳萎早泄，女子月经不调。或男子不育症，女子不孕症见有上述症候者。
六味五灵片
滋肾养肝，活血解毒。用于治疗慢性乙型肝炎氨基转移酶升高，中医辨证属于肝肾不足，邪毒瘀热互结，症见：胁肋疼痛，腰膝酸软，口干咽燥，倦怠，乏力，纳差，脘胀，身目发黄或不黄，小便色黄，头昏目眩，两目干涩，手足心热，失眠多梦，舌暗红或有瘀斑，苔少或无苔，脉弦细。
参芪五味子片
健脾益气，宁心安神。用于心悸气短，动则气喘易汗，少寐多梦，倦怠乏力，健忘等症。
