发病时间：不清楚
如何治疗产前抑郁症
补充说明：如何治疗产前抑郁症
a******W 2014-10-14 14:02
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产前抑郁症的治疗可以考虑认知行为疗法、心理支持治疗、营养补充、运动疗法等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员提供，在一个安全、保密的环境中帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于解决产前抑郁患者的负向认知偏差，改善情绪状态。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通过定期会面的方式，由经过培训的专业人士与患者建立信任关系，开展一系列谈话和活动来缓解压力。此方法旨在增强患者应对生活变化的能力，减少因怀孕及育儿带来的压力而诱发或加重产前抑郁的可能性。
3.营养补充
营养补充是指通过口服维生素、矿物质或其他营养物质来弥补日常饮食不足的做法，具体方案需个体化制定并监测效果。适当的营养补充可促进大脑功能正常运行，对预防或减轻产前抑郁具有积极作用。
4.运动疗法
运动疗法包括各种身体活动如散步、瑜伽或游泳，建议每周至少三次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律的身体锻炼能够增加内源性神经递质水平，从而起到抑制焦虑、改善睡眠质量的作用；对于存在轻度至中度产前抑郁者尤为有益。
除了上述治疗方法外，孕妇还可尝试放松技巧如深呼吸练习以减轻孕期压力。必要时，医生可能会考虑药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，但应在专业医师指导下使用。
2024-03-09 07:09
举报相关问题
医生回答(1)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
你好，对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往 良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
2014-10-14 14:02
举报向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
健康问答
