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如何瘦臀提臀
补充说明：如何瘦臀提臀
a******W 2014-10-14 15:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦臀提臀可以通过臀部塑形运动、高蛋白饮食、局部脂肪抽吸、臀部填充术等治疗措施来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.臀部塑形运动
通过一系列针对臀部肌肉的锻炼动作来增强臀肌力量，如深蹲、腿举等；建议每周至少三次训练，每次持续30分钟以上。这些运动有助于提高臀部代谢水平及脂肪燃烧效率，进而达到塑造完美曲线的效果。
2.高蛋白饮食
调整日常膳食结构，增加蛋白质摄入量，减少碳水化合物和脂肪的摄取比例；并保证每日充足水分摄入。高蛋白食物可促进体内新陈代谢，加速脂肪消耗；而适量控制热量则有利于维持理想体重状态。
3.局部脂肪抽吸
在局部麻醉下利用真空负压技术从目标区域移除多余脂肪组织；通常需要多次治疗才能达到理想效果。此方法适合改善局部脂肪囤积引起的下半身肥胖问题；能够快速消除顽固脂肪堆积，提升整体外貌形象。
4.臀部填充术
在全身麻醉下将填充材料如自体脂肪或硅胶植入到臀部指定位置以达到隆起效果；手术时间约60-90分钟。该手术适用于天生扁平或因年龄增长导致下垂松弛等情况所致的臀部缺陷矫正；能有效恢复年轻时饱满翘挺姿态。
需要注意的是，在选择任何一种方式进行瘦臀提臀之前，都应该先进行全面的身体检查，排除潜在风险因素后再开始行动。同时还要保持良好的睡眠质量以及心态平衡，因为压力过大会影响内分泌系统正常工作，从而间接影响减肥效果。
2024-03-22 05:07
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医生回答(1)
王春晓 主治医师 三甲
提问
可以考虑吸脂的方法。
吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。
吸脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。
2014-10-14 15:23
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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