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如何瘦腰减小肚子
补充说明：如何瘦腰减小肚子
a******W 2014-10-14 16:10
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医生回答(3)
刘凯 主任医师 武汉五洲美莱整形美容医院
提问
瘦腰减小肚子可以通过饮食调整、运动锻炼、物理治疗、手术治疗、中医理疗等方式进行。
1、饮食调整
患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够促进新陈代谢，有利于减肥，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，但要避免吃辛辣刺激、油腻的食物。
2、运动锻炼
患者还可以适当进行运动锻炼，如仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等，可以促进局部脂肪燃烧，有利于改善肥胖的情况。但要注意避免剧烈运动，以免引起腹部不适症状。
3、物理治疗
如果患者腰部脂肪堆积过多，可以通过按摩、推拿等方式，能够促进局部血液循环，有利于改善肥胖的情况。同时，患者还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且体重过于肥胖，可以在医生指导下通过抽脂术等方式进行治疗。
5、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如针灸、拔罐等，可以促进局部血液循环，有利于改善肥胖的情况。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-10-14 16:55
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黄颖 主治医师 三甲
提问
根据你提供的情况，考虑是腹部的脂肪多引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，不可以多吃主食，多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，可以做呼啦圈 肚皮舞之类的运动，祝你健康。
2014-10-14 16:10
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
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