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如何调理气滞血淤
补充说明：如何调理气滞血淤
2021-10-14 17:13
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
气滞血瘀可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
气滞血瘀通常是指气机郁滞导致血行瘀阻所出现的证候，多由情志郁结或跌仆闪挫而致，患者通常会出现胸胁胀痛、急躁易怒、胁下痞块等症状。建议患者在日常生活中适当进食山楂、萝卜、桃仁等具有辅助行气活血的食物，达到调理气滞血瘀的效果。
2、适当运动
适当运动可以促进机体气血运行，在一定程度上可以改善气滞血瘀的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳、打太极拳等体育锻炼。
3、服用药物
患者也可以在医生指导下服用血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸等中成药进行调理，可以起到活血祛瘀、行气止痛的作用。
4、针灸
患者还可以在医生指导下通过针灸气海穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴等穴位进行调理，可以起到活血化瘀、疏通经络的作用。
5、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行调理，可以促进气血运行，在一定程度上改善气滞血瘀的情况。建议患者可以通过按摩太冲穴、章门穴、期门穴等穴位进行改善。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-09-16 15:16
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气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛;气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒;气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经循行路线相关部位疼痛或运动障碍，或相应的症状。气滞过甚可致血瘀。
症状起因：气滞血瘀体质的形成有一个较长的过程，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。例如：(1)情绪抑郁、紧张，性格内向，有不顺心的事都埋在心里，郁结日久，影响气血运行。(2)嗜食油腻、甜食，血脂过高，或饮食过咸，或饮水不足，均能使血液过分黏稠，导致气血运行不畅。(3)气虚、阳虚体质，推动功能减退，导致气血运行迟缓或瘀积。(4)生活环境寒冷，血管长期痉挛，血行迟缓或凝滞于微血管。(5)缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓。(6)近代研究发现，各种慢性炎症引起局部组织郁血、水肿、粘连，或病理产物停积于局部，影响气血运行。
可能疾病：胸痹心痛 心肌梗塞并发心室间隔穿破 子宫肌瘤 抑郁症
就诊科室：中医
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