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如何保护老花眼
补充说明：如何保护老花眼
a******W 2014-10-14 19:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
保护老花眼可以采取配戴老花镜、调整阅读距离、增加照明、定期休息眼睛、眼部保健操等措施。如果出现视力模糊或其他相关症状，建议及时就医以确定是否需要其他治疗。
1.配戴老花镜
随着年龄增长，晶状体逐渐硬化、增厚，导致光线进入眼内折射发生改变，无法正常聚焦于视网膜上。配戴老花镜可以矫正视力。选择度数合适的老花镜，在看近处时佩戴以减少视觉疲劳。
2.调整阅读距离
当眼睛调节时，睫状肌收缩，使晶状体曲度变大，从而看清近物。阅读时离目标过远会加重调节负担。将目标尽量靠近眼睛，如使用放大镜辅助阅读。
3.增加照明
充足的光照有助于缓解因光线不足引起的调节紧张和视觉模糊。在阅读环境中适当提高灯光亮度，确保清晰可见而不刺眼。
4.定期休息眼睛
长时间注视近距离物体会导致睫状肌持续收缩，引起调节痉挛和眼部疲劳。每30至60分钟离开工作台面眺望远方或做短暂的眼部放松活动。
5.眼部保健操
通过按摩眼部穴位来刺激泪腺分泌，润滑眼球表面，减轻干涩感。每日进行多次轻柔地按压、旋转等动作，特别是在长时间用眼后。
若发现视力下降或其他眼部不适症状，请及时前往专业眼科医院进行检查与治疗。
2024-01-20 20:12
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
由于您经常上网，那么不管采取什么方法都只是减弱危害，想一点都不受影响是不可能的，建议您多吃绿色的蔬菜，平时的时候可以多痴呆女鱼肝油、动物的肾脏和肝脏，此外在电脑旁放两盆仙人球能有效的降低辐射的，眼药水不能乱用的，经常的眨眼也对缓解疲劳有很大帮助的。
2014-10-14 19:10
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处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
