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如何治疗打鼾
补充说明：如何治疗打鼾
a******W 2014-10-14 20:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打鼾可以考虑减肥运动疗法、鼻腔通气道、口腔矫正器、抗组胺药、鼻喷剂等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.减肥运动疗法
通过控制饮食和增加体育锻炼来减少体内脂肪含量，一般需要长期坚持。肥胖者颈部周围脂肪堆积增多会压迫气道导致呼吸不畅而出现打鼾现象；此外，由于肥胖患者存在较多软组织，这些软组织在睡眠时容易发生振动从而产生噪音。
2.鼻腔通气道
将特定材料制成的器具插入鼻孔内，通常在夜间使用。这类装置能够保持上呼吸道畅通，改善因阻塞性因素引起的打鼾问题。使用前应确保无过敏反应，并按说明书指导正确放置。
3.口腔矫正器
定制一种特殊的牙套，在晚上睡觉时佩戴以调整下颌位置。口腔矫正器通过改变上下牙齿的位置来缓解气道狭窄状况，有助于减轻或消除打鼾声。开始使用前需咨询专业医师并接受相应培训。
4.抗组胺药
口服给药，如西替利嗪、氯雷他定等，根据病情严重程度确定剂量及疗程。抗组胺药物可抑制肥大细胞释放组胺，降低黏膜水肿，从而缓解因过敏反应引起的打鼾。但不宜长期大量使用以防耐药性产生。
5.鼻喷剂
选择适合患者的非处方类鼻喷剂，如氟替卡松、赛庚啶等，每日按推荐次数喷入鼻腔。此类药物能快速收缩肿胀的血管和平滑肌细胞壁，缩小粘膜面积，进而改善通气功能。须注意不可与其他含金属离子物质同时使用以免引起化学反应。
在治疗打鼾的过程中，应注意避免睡前饮酒以及食用高脂食物，因为它们可能会加重上气道肌肉松弛和痰液分泌增多的现象，进一步加剧打鼾的程度。
2023-12-31 10:18
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
你好，睡觉打鼾可以使用一些止鼾剂，但都是起到一时的缓解，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡。注意好了就不会打鼾的！不过打鼾也可能是阴虚的原因,可考虑吃些滋阴生津的中药,六味地黄丸,益胃汤等.具体用药方案应该遵循临床医生的指导意见的,不可盲目用药.
2014-10-14 20:31
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。 身体因素： 一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。 三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。 四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。 五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。 心理学角度 打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。 通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病： 睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸
