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如果减小肚子
补充说明：如果减小肚子
a******W 2014-10-14 21:56
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
如果减小肚子，可以通过饮食调理、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、饮食调理
如果患者的小肚子比较大，可能是长期进食油腻、难消化的食物，导致脂肪堆积所造成的。建议患者适当调整饮食结构，注意饮食清淡，可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到减小肚子的目的。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致腹部的脂肪堆积，从而出现小肚子较大的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、跳绳等，可以促进腹部脂肪的燃烧，达到减小肚子的目的。
3、物理治疗
如果患者的小肚子比较大，通过上述方式无法改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、推拿等方式进行处理，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到减小肚子的目的。
4、药物治疗
如果患者的小肚子比较大是由于多囊卵巢综合征所造成的，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，能够调节体内的激素水平，改善多囊卵巢综合征的情况，从而缓解症状。
5、手术治疗
如果患者的小肚子比较大，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，通过腹部脂肪抽吸术、腹腔镜手术等方式进行治疗，能够达到减小肚子的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2014-10-14 21:56
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医生回答(1)
韩左成 主治医师 三甲
提问
男人的肚子和女人的肚子胖可不一样哦，很多男人肚子胖主要是内脏脂肪多，女人肚子胖一般是皮下脂肪多，所以男人减肚子除了要坚持运动以外还必须从饮食上控制，不能吃太多油腻荤腥的食物，应以清淡的蔬果类为主。少吃多餐还是有用处的，我建议还是少吃为好,尽量能走路上下班或办事情不要坐车减少睡眠,不要贪睡，还有就是可以帮助较懒的人减肥的就是每天饭后再喝一杯青青秀身cha，可以帮减掉肚子上多余的脂肪，像你刚好合适，试试看。
2014-10-14 21:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
