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如何防治老年便秘
补充说明：如何防治老年便秘
a******W 2014-10-14 22:02
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
防治老年便秘可以考虑饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、定时排便训练、药物泻剂使用等方法。如果便秘情况持续或伴有严重腹痛，建议及时就医咨询。
1.饮食纤维增加
膳食纤维具有吸水膨胀、刺激肠道蠕动的作用，有助于软化大便并促进其排出。可以通过进食富含纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来提高日常饮食中的纤维含量。
2.充足水分摄入
充足的水分可以保持粪便湿润，易于排出体外。建议每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料以确保身体得到足够的水分。
3.腹部按摩
腹部按摩能够促进肠胃道血液循环和消化液分泌，从而改善便秘症状。可以在饭后顺时针轻柔地按摩肚脐周围3-5分钟。
4.定时排便训练
定时排便训练可以帮助建立规律的排便反射，减少便秘的发生。建议固定每日早晨或傍晚排便时间，并在此期间尽量不进行其他活动以免分散注意力。
5.药物泻剂使用
通过增加肠道运动频率或改变其正常生理功能来促进排便。可在医师指导下短期使用刺激性泻药如番泻叶、芦荟胶囊等。
若上述措施无效或老年人有长期便秘史，应及时咨询医生。
2024-02-17 12:08
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
老年人大便秘结,多为肠道功能衰退,排泄机制减弱所致,故俗称“虚秘”.
对于老年人便秘不能使用峻泻剂猛攻,否则易伤正气,反遭不测.必要时也只能用缓泻剂或直接洗肠,一般宜用润肠通便的方法.本文介绍采用药粥疗法,不妨一试 弛缓性便秘的饮食治疗,主要是通过饮食调节,增加粪量,刺激肠蠕动,增强排便的能力
2014-10-14 22:02
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老年人便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
