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如何预防性欲减退
补充说明：如何预防性欲减退
a******W 2014-10-14 23:10
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
预防性欲减退可以采取生活方式调整、平衡饮食、规律运动、压力管理和药物治疗等措施。
1.生活方式调整
通过建立健康的生活方式来改善身体和心理健康状态。包括充足的睡眠、减少酒精和烟草摄入以及避免药物滥用等。
2.平衡饮食
合理的膳食结构有助于提供必要的营养成分以支持正常的生理功能。均衡饮食意味着摄取各种食物如新鲜水果蔬菜、瘦肉及全谷物。
3.规律运动
规律的身体活动可以提高心肺功能、增强肌肉力量并促进血液循环。每周至少进行150分钟中度强度锻炼或75分钟度间歇训练。
4.压力管理
有效应对生活中的压力事件可降低因心理因素导致的性功能障碍风险。常用策略有冥想、深呼吸练习及认知重构等。
5.药物治疗
某些药物可能会影响个体的性欲望和能力，因此选择合适的药物对预防性欲减退至关重要。在使用前应咨询医生，了解其可能产生的副作用及相关注意事项。
若症状持续不缓解或者影响生活质量，建议及时寻求专业医师的帮助。
2024-03-11 06:58
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刘潇 主治医师 三甲
提问
主要是服用补肾填精的药物,最好是汤药;如果不方便的话可以服用金贵肾气丸治疗,治疗期间禁止房事,最少吃三个月的药,多休息,精血足了,阳气自然足,房事就会和谐.
2014-10-14 23:10
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
