发病时间：不清楚
如何克服社交恐惧的心理
补充说明：如何克服社交恐惧的心理
2021-10-14 23:31
我要咨询
精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
社交恐惧症的心理治疗主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗、森田疗法等。
1、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人及对周围环境的看法，达到消除不良行为的目的。认知行为治疗包括行为技能训练，如提高自信心、减少自卑感，以及行为技能训练，如训练集中注意力、减少过分关注等。
2、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、认知行为训练等方式，帮助患者改变不良的认知，达到消除不良行为的目的。支持性心理治疗可以帮助患者正确认识和对待自身疾病，缓解情感压力，增强患者的信心。
3、精神动力学治疗
精神动力学治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、认知行为训练等方式，帮助患者改变不良的认知，达到消除不良行为的目的。精神动力学治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、认知行为训练等方式，帮助患者改善不良的认知，达到消除不良行为的目的。
4、森田疗法
森田疗法主要是通过顺其自然、为所当为的原则，来改变患者的不良认知，达到消除不良行为的目的。森田疗法可以帮助患者改变对于外界环境的恐惧，可以适当地增加户外运动，如跑步、登山等，有助于症状的改善。
5、其他治疗
如果患者病情比较严重，建议患者及时就医，在医生指导下，通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过电抽搐治疗、重复经颅刺激治疗等方式进行改善。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。患者可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，有利于改善病情。
2022-09-22 13:48
举报相关问题
向医生提问
社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)。
症状起因：1.生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;2.心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心;3.家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁;4.社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。5.思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
就诊科室：心理
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
健康问答
