发病时间：不清楚
如何克服疑病
补充说明：如何克服疑病
a******W 2014-10-14 23:53
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
克服疑病可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、正念冥想等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索并解决患者的心理困扰。此方法有助于个体识别并改变不良思维模式，减少因过度担忧健康而产生的疑病感。
2.认知行为疗法
由经过培训的专业人员引导患者识别并挑战不合理或不切实际的想法，并学习替代性的应对策略。该方法旨在帮助患者理解其疑病观念可能是错误的认知扭曲所致，并提供工具来纠正这些歪曲。
3.支持性心理治疗
这种治疗方法通常在小组环境中进行，旨在为患者提供情感上的安全感和支持网络。支持性心理治疗可以帮助减轻因孤独感导致的疑病症况加重，并促进人际互动及自我接纳。
4.放松训练
包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，每日练习以提高身体对紧张状态的耐受力。通过减少焦虑引起的生理反应如心率增快，可降低因压力引发的不适感受，从而缓解疑病情绪。
5.正念冥想
指导患者专注于当下经验，不加评判地接受各种感知输入。正念实践有助于培养对身心变化的觉察力，从而减少不必要的健康疑虑。
面对疑病症状，建议采取积极的生活方式干预，如规律运动和均衡饮食，以改善生活质量。必要时，药物治疗如抗抑郁药也可在医师指导下使用，以辅助调节情绪。
2024-02-26 03:06
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
你好，建议找心理咨询师好好地看看。要是实在严重的话配合一定的药物治疗都是好的。另外，你自己都知道这样的担心是没有必要的吧？！要是自己都想到了这点，那么顺其自然，去做自己该做的事情，该学习就学习，放心，这些情况都不会导致死亡的。
2014-10-14 23:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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