发病时间：不清楚
如何克服疑病这种状况
补充说明：如何克服疑病这种状况
a******W 2014-10-14 23:55
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
克服疑病可以考虑认知行为疗法、心理治疗、社交技巧训练和放松技巧等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于改变患者对身体感觉的错误认知，减少不必要的焦虑和担忧。
2.心理治疗
心理治疗通常包括定期会面，由经过培训的专业人士与患者合作探索其感受、信念及应对策略。此方法有助于提高患者对自身及周围环境的理解，并促进健康的心理适应机制。
3.社交技巧训练
社交技巧训练可采用小组形式，在指导下通过角色扮演等方式学习有效沟通和建立人际关系的方法。此举旨在改善患者的互动能力，减轻因交际压力导致的疑病症加重。
4.放松技巧
放松技巧可通过冥想、深呼吸或其他身体练习来实现，需要持之以恒地练习才能见效。这些方法可以帮助患者管理焦虑情绪，从而减少疑病感。选择适合自己的放松方式是关键。
面对疑病症状，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，以支持身体的自然恢复过程。适当的运动也有助于缓解紧张情绪，但应避免过度劳累，以免加剧身体不适的感觉。
2023-12-30 13:35
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
你好，建议找心理咨询师好好地看看。要是实在严重的话配合一定的药物治疗都是好的。另外，你自己都知道这样的担心是没有必要的吧？！要是自己都想到了这点，那么顺其自然，去做自己该做的事情，该学习就学习，放心，这些情况都不会导致死亡的。
2014-10-14 23:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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