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如何克服晕针
补充说明：如何克服晕针
a******W 2014-10-15 00:00
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服晕针可以采取放松训练、心理干预、穴位按压、针灸前服用镇静剂、针灸时使用轻手法等方法。如果晕针症状持续或加剧，应立即告知医生并停止治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少肌肉紧张和焦虑，通常在针灸前进行。放松训练有助于降低身体对疼痛和不适的敏感性，从而减轻晕针反应。
2.心理干预
由专业人员提供心理咨询或认知行为疗法，帮助患者了解并控制晕针情绪。心理干预旨在改变患者对针灸的恐惧和焦虑，提高其应对能力。
3.穴位按压
选择特定穴位进行按摩以缓解紧张和促进血液循环，在针灸前后进行。按压穴位可调节自主神经系统，减轻晕针时的生理反应。
4.针灸前服用镇静剂
在医生指导下提前口服非处方镇静药物如苯海拉明，可根据需要调整剂量。镇静剂能够稳定神经功能，降低晕针发生概率；但须注意不宜长期依赖。
5.针灸时使用轻手法
在整个针灸过程中采用温和而非强烈的刺激方式，以减少不适感。轻手法减少了对患者的视觉、听觉和触觉刺激，有助于维持平静状态。
建议患者在接受针灸治疗时保持良好的沟通，随时告知操作者任何不适感。如有晕针史，可事先告知医师，并考虑采取预防措施，如针灸前服用适量的生姜水或佩戴耳塞以减少噪音干扰。
2024-01-27 16:43
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医生回答(1)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
您好,从您所说的资料来看,您有恐惧症的倾向,这一种心理障碍,最好的治疗方式是心理治疗,您可以联系我们进行心理咨询与治疗
恐怖性神经症有哪些临床表现? 恐怖症的临床表现形式是多种多样的,常见的有：
(1)场所恐怖症：在恐怖症中最为常见.患者对公共场所产生恐怖,因而害怕到各种公共场所中去,这些地方包括商店,百货店,剧院,餐馆或乘坐的飞机,公共汽车,地铁等.患者在看到周围都是人时,会产生剧烈的恐怖,担心自己无法自控或担心自己会晕倒,或出现濒死感或焦虑不安.有的患者对高空,黑暗等产生恐怖,而不愿立足于高处,甚至不敢在高楼上居住,或不敢独自一人处于黑暗之中.在有人陪伴时,患者的恐怖症状有所减轻.
(2)社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.
(3)物体恐怖症：患者主要表现为对某些特定的物体产生恐怖.患者可表现为对动物的恐怖,害怕猫,老鼠,狗,鸟类或昆虫等小动物.在青春期前,对动物恐怖的男女患者比例相近,成人后则以女性为多.有些患者表现为对尖锐物体的恐怖,而不敢接触尖锐物体,害怕自己或别人会受到这些物体的伤害.也有的患者可表现为害怕见到血液等.
2014-10-15 00:00
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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