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如何补充胱氨酸
补充说明：如何补充胱氨酸
a******W 2014-10-15 18:38
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精选回答(2)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
补充胱氨酸一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行。
胱氨酸是人体内的一种氨基酸，可以促进大脑的发育，提高智力，还可以促进身体的生长发育。患者可以通过饮食调理的方式进行补充，可以适当吃富含胱氨酸的食物，比如牛奶、鸡蛋、大豆等，一般可以补充身体所需要的营养元素，有助于身体健康。如果饮食调理的效果不佳，患者可以在医生的指导下服用胱氨酸片、维生素B6片等药物进行治疗，一般可以补充身体所需要的胱氨酸。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，一般也有助于补充身体所需要的营养元素，还可以增强自身的免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2019-03-29 11:02
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好吗，根据你的咨询，甲状腺功能紊乱，所致的脱发很难根治的，一是积极的治疗甲亢，二是配合服用中成药养血生发胶囊，首乌片，七宝美髯丹治疗，如果缺乏胱氨酸，可以服用胱氨酸制剂治疗，详细治疗意见，到当地医院内分泌科，脱发科咨询一下看看。
2017-12-20 07:44
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医生回答(2)
张思芬 主治医师 三甲
提问
补充胱氨酸可以适量食用蛋黄、牛奶、鱼肉、瘦肉、鸡肝等富含该氨基酸的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病或缺乏症，若想确保胱氨酸充足，建议咨询医生或营养师。
1.蛋黄
蛋黄中含有丰富的卵磷脂，可在体内水解为胆碱、甘油磷酸及脂肪酸等物质，进而合成神经递质乙酰胆碱，有助于促进脑部发育。适量摄入蛋黄可作为胱氨酸的一种补充来源，有利于维持机体正常生理功能。
2.牛奶
牛奶中也含有一定的蛋白质以及矿物质成分，可以为身体提供能量的同时，还可以辅助提高自身免疫力，对于身体健康有一定的好处。适当饮用牛奶能够促进生长发育，但不宜过量以免引起腹胀或腹泻的症状发生。
3.鱼肉
鱼肉属于优质蛋白食品，其含有的蛋白质氨基酸模式接近人体需要，易于被人体吸收利用，因此是补胱氨酸的良好选择之一。经常食用鱼肉可以帮助改善贫血症状，增强体力和精力。但是对鱼类过敏者不建议食用。
4.瘦肉
瘦肉富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，所以吃瘦肉能起到补血的作用。此外，瘦肉还具有滋阴润燥的功效，适用于治疗津液不足所致的口干舌燥等症状。
5.鸡肝
鸡肝是一种营养丰富的食材，其中含有大量的维生素A，而维生素A是构成视紫质的重要原料，所以常吃鸡肝可以明目。除此之外，鸡肝还具有养血、止汗的功效，对于劳伤吐血、头晕心悸等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然上述提及的食物均对胱氨酸有益，但不宜过量食用以避免可能引起的不良反应。同时，保持均衡饮食并结合适当的运动是维护健康的关键所在。
2024-01-10 22:28
举报韩炫宇 主治医师 三甲
提问
一些饮食不科学或环境因素导致营养不良的人，容易出现B族维生素或者叶酸摄入不足。对于这一类人，就要补充B族维生素及叶酸，防止出现血液中高半胱氨酸的升高。研究显示，每日补充叶酸200微克，可使高半胱氨酸降低4微摩尔/升；而补充维生素B6，能够阻断冠心病的发生，延长心肌梗死患者的生存时间。
2014-10-15 18:38
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胱氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
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