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如何补充维生素b1
补充说明：如何补充维生素b1
a******W 2014-10-15 18:53
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
补充维生素B1可以考虑饮食调整、口服维生素B复合制剂、维生素B注射液等方法。若症状无改善或加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食调整
通过增加富含维生素B1的食物摄入量来提高其血清浓度，如瘦肉、肝脏、全麦面包和绿叶蔬菜。食物中的维生素B1可被身体更好地吸收利用，有助于改善能量代谢状态。
2.口服维生素B复合制剂
选择合适的口服维生素B复合制剂，按说明书指导剂量服用；通常每日一次空腹或随餐服用。此方法提供多种维生素B群，包括B1，以支持神经系统健康及预防脚气病；适合长期使用且易于携带。
3.维生素B注射液
在医生监督下接受维生素B注射液治疗；频率和剂量由医师根据患者状况确定。注射给药可迅速提升体内维生素B含量，适用于严重缺乏或特定疾病状态；需监测过敏反应风险并遵循无菌操作原则。
在补充维生素B1时，应注意遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免引起不良后果。此外，对于存在肝功能不全的患者，应谨慎使用维生素B注射液，以免加重病情。
2024-02-19 05:53
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医生回答(1)
李茂 主治医师 三甲
提问
简单些，药店买复合维生素B就可， 谷,豆,肉类含量较多 籽粒的胚和酵母含量更高还有就是动物的肝,肾,脑含量也较多.主要来源是肉类尤其是内脏,鱼,蚝及蛋类为多 其次为乳类"
2014-10-15 18:53
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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