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如何补充维生素b6
补充说明：如何补充维生素b6
a******W 2014-10-15 18:57
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
补充维生素B6可以通过饮食调整、口服维生素B6补充剂或注射维生素B6来进行。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.饮食调整
通过均衡饮食，如摄入豆类、瘦肉、全谷物及绿叶蔬菜等富含维生素B6的食物，来增加其摄入量。食物中的维生素B6可被机体较好吸收利用，有助于改善贫血、神经系统功能紊乱等问题。
2.口服维生素B6补充剂
选择合适的口服维生素B6补充剂，并按推荐剂量服用。此方法提供稳定且易于人体吸收的维生素B6来源，适合长期缺乏者使用。
3.注射维生素B6
在医生指导下，在医院由专业医护人员给予患者静脉注射或肌肉注射维生素B6。注射维生素B6能够快速提高血液中该营养素浓度，对于需要快速纠正严重维生素B6不足状况的个体有益。
维生素B6水平过高可能导致神经系统反应减弱，因此建议定期监测血象变化，特别是对有既往相关病史的人群。
2024-01-24 11:53
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医生回答(1)
欧晨珞 主治医师 三甲
提问
维生素B6又称吡哆素。是一种水溶性维生素，维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐
2014-10-15 18:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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