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如何保养老花眼
补充说明：如何保养老花眼
a******W 2014-10-15 19:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
保养老花眼可以考虑青少年儿童户外活动增加、眼镜矫正、屈光矫正手术、定期眼科检查与视力监测、眼部保健操等方法。若出现视力模糊或其他视觉变化，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少两小时的户外活动时间来实现，如远眺、散步等。阳光下的强光有助于调节晶状体曲率，延缓老花眼的发展；同时，这些活动可促进眼部血液循环，缓解视觉疲劳。
2.眼镜矫正
当出现老花眼时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴合适度数的老花镜进行矫正。老花镜是一种凸透镜片制成的光学仪器，能将光线聚焦于视网膜上，使近距离物体清晰成像，从而改善阅读困难等症状。
3.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常在门诊完成，由专业医师使用特定设备对患者眼部进行调整。此手术旨在纠正不正确的眼睛折射率，恢复正常视力；对于因年龄增长导致晶状体硬化引起的老花眼有较好效果。
4.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少进行一次全面眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查等。早期发现并干预可能的问题有助于减缓老花发展速度；定期监测可以帮助了解眼睛健康状况变化。
5.眼部保健操
可以通过做一套完整的眼部保健操来放松眼睛肌肉，一般每工作一小时左右休息5分钟左右的时间来做一套完整的保健操。长期坚持做眼部保健操能够有效预防老花眼的发生，也可以起到辅助治疗的作用。
除了上述措施外，还应注意饮食均衡，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果有助于维护眼睛健康。必要时可在医生指导下服用叶黄素酯滴剂以补充营养，但不宜过量以免引起其他不良反应。
2024-03-22 23:41
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医生回答(1)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
由于您经常上网，那么不管采取什么方法都只是减弱危害，想一点都不受影响是不可能的，建议您多吃绿色的蔬菜，平时的时候可以多痴呆女鱼肝油、动物的肾脏和肝脏，此外在电脑旁放两盆仙人球能有效的降低辐射的，眼药水不能乱用的，经常的眨眼也对缓解疲劳有很大帮助的。
2014-10-15 19:14
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处在休息状态的眼使平行光的视网膜的后面形成焦点，称为远视眼（hypermetropia，hyperopia）。这种眼的光学焦点在视网膜之后，因而在视网膜上所形成的像是模糊不清的。为了看清远处物体，要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上，故远视眼经常处在调节状态，易发生眼疲劳。
