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如何降血压高
补充说明：如何降血压高
a******W 2014-10-15 19:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
降血压高可以通过生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法来实现。如果血压持续升高或伴有其他症状，应尽快就医以获得专业指导和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于改善水钠潴留状态，减轻心脏负荷；戒烟限酒可降低心率并扩张外周血管，从而起到辅助降压的作用。
2.降压药
常用的降压药物有硝苯地平、美托洛尔等，需要遵医嘱使用。这些药物通过影响交感神经系统活性来降低血压，具体机制涉及到肾素-醛固酮系统、内皮素-一氧化氮通路以及中枢神经系统的调节作用。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及减少钠盐摄入，增加钾、钙和镁的摄入量。低钠饮食有助于减少体内的液体积聚，而高钾、高钙和高镁食物则具有舒张外周动脉血管壁的作用，进而使血压下降。
4.运动疗法
运动疗法包括每周至少150分钟的中等强度有氧活动，如快走、骑自行车或游泳。规律的身体活动可以帮助降低血压，因为运动会促进血液循环，提高心脏泵血效率，同时还能增强外周血管的弹性韧性。
5.压力管理
压力管理包括认知行为疗法、放松技巧训练等非药物治疗方法。有效缓解心理压力能够间接降低交感神经兴奋性，进一步促使外周小动脉血管适度收缩，有利于平稳血压值水平。
除了上述措施外，患者还要定期监测血压，以便及时发现血压异常波动。建议患者每半年至一年到医院进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂等方面的检查。
2023-12-27 05:43
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
引起高血压的因素来自方方面面，心理因素、生理因素，社会因素等。其中原发性高血压主要由遗传、环境因素和其他因素引起。需要系统检查以排除症状性高血压。另外需要化验检查血尿常规，肾功能，尿酸，血脂，血糖，电解质(尤其血钾)，心电图，胸部X线和眼底检查，应作为高血压病病人检查项目。
2014-10-15 19:23
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
