发病时间：不清楚
如何用哑铃瘦手臂
补充说明：如何用哑铃瘦手臂
a******W 2014-10-15 21:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哑铃是指运用橡皮筋或者绳子等，通过手持、弹跳等方式，锻炼手臂肌肉的一种健身器材。要根据自身的情况，使用正确的方式进行锻炼，避免对身体造成损伤。
使用哑铃时，需要将哑铃放在手心里，然后将手握哑铃的两端，分别放在手臂的左右两侧。手握哑铃的两端，可以做屈肘、伸肘等动作，能够锻炼手臂肌肉，有利于改善手臂粗的情况。但是在锻炼时，需要注意力度，避免用力过度，导致肌肉拉伤，出现疼痛、红肿等症状。如果患者本身患有心脏疾病，不建议使用哑铃，以免导致病情加重。
在使用哑铃时，还需要注意时间，避免锻炼时间过长，导致手臂肌肉过度疲劳，出现酸痛、无力等症状。同时，在锻炼后还需要注意休息，及时补充水分，以免出现脱水的情况。此外，如果手臂的脂肪比较多，通过运动锻炼的方式，效果可能不佳，建议到正规医院，通过抽脂手术的方式进行改善。
2014-10-15 21:08
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
您好,练杠铃会让你的胳膊充满肌肉,也许会比以前还胖,所以建议你不要练杠铃,您可以每天按摩手臂：握拳轻敲手臂外侧从手腕到根部,在螺旋状抓按,分别持续五分钟.在服用红糖冬瓜汤：冬瓜皮放锅中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.多做手臂运动
2014-10-15 21:08
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肌肉坏死是指肌肉在受到外力过度挤压，或者受到其他因素的影响而导致肌肉失去吸收营养的能力，导致肌肉感染，腐烂，最终逐渐坏死的情况。一般表现为肌肉坏死部位疼痛，肿胀，红肿，发热等一系列炎性反应的表现。还可能出现功能障碍的现象。
症状起因：厌氧链球菌性肌炎的致病菌是消化链球菌，广泛存在于自然界中，是人体口腔、肠道和泌尿生殖道的正常菌群之一，故属于条件致病菌。它有9 个种属，在外科感染中重要的是厌氧消化链球菌(P.anaerobius)、微小消化链球菌(P.micros) 、不解糖消化链球菌(P.asaccharolyticus) 和大消化链球菌(P.magnus)。它们常和需氧菌(如B 族链球菌、肠杆菌、葡萄球菌等)或其他厌氧菌(如类杆菌等)形成混合感染。其致病物主要为强有力的外毒素和一系列高度活性的酶类。污染较重的创伤和手术是最常见的诱发因素，局部肌肉缺血、缺氧也容易诱发本病。厌氧链球菌性肌炎还可由邻近组织器官的感染蔓延而来，如牙周化脓性感染蔓延可导致面颈部肌肉的坏死。消化链球菌性肌炎病人常合并有导致免疫功能低下的全身性疾病，如糖尿病、恶性肿瘤、慢性肾功能衰竭、接受化疗、使用免疫抑制剂、营养不良等。部分病人发病无诱因可寻，称为特发性病例。
可能疾病： 坏死性结节病样肉芽肿病 梭状芽胞杆菌伤口感染 气性坏疽 非梭状芽胞杆菌肌坏死
常见检查：
就诊科室：外科
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
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活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
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温中散寒，补脾止泻。用于大便失调，黎明泻泄，肠泻腹痛，不思饮食，面黄体瘦，腰酸腿软。
