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如何防止黑色素沉着
补充说明：如何防止黑色素沉着
a******W 2014-10-15 22:59
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
防止黑色素沉着可以考虑合理使用防晒霜、避免皮肤受到摩擦、调整饮食结构、保持充足睡眠、定期去角质等措施。
1.合理使用防晒霜
黑色素细胞产生黑色素是机体对于紫外线照射的一种保护性反应。合理使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，降低黑色素生成。选择SPF值适中的防晒霜并及时补涂是关键。避免使用过期或不适合肤质的产品。
2.避免皮肤受到摩擦
皮肤受到摩擦后容易引发炎症反应，从而导致色素沉着。避免摩擦能够减少炎症的发生，有助于维持正常的肤色。日常生活中应穿着宽松舒适的衣物，避免使用刺激性强的化妆品。
3.调整饮食结构
某些食物中的营养成分可能会影响黑色素的合成和分布。调整饮食结构有利于控制体内黑色素的数量，进而起到辅助淡化色斑的作用。平时适当食用富含维生素C、维生素E的食物如猕猴桃、西红柿等，可从饮食上进行干预。
4.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有助于促进新陈代谢及血液循环，提高肌肤自我修复能力，从而达到抑制黑色素形成的效果。成人每天至少保证7-8小时高质量的睡眠时间。
5.定期去角质
角质层过厚会导致黑色素无法正常代谢排出，定期去除角质可以帮助打开毛囊通道，促进黑色素的排泄。建议每周进行一次温和的化学或物理去角质。
若发现皮肤颜色变化持续存在或伴有瘙痒等症状，应及时到医院皮肤科就诊以明确诊断并接受相应治疗。
2024-01-29 22:24
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
激光治疗黑色素沉着的原理：激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。
2014-10-15 22:59
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黑斑可分为先天与后天性二种.黑斑又称“色斑”，雀斑多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的“病症”。
症状起因：1、人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后,一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。 2、女性内分泌(荷尔蒙)失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。 3、另外，皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。
可能疾病： 色素斑
就诊科室：皮肤病
