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备孕可以吃燕麦米吗?
补充说明：备孕可以吃燕麦米吗?
2008-01-23 15:25
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
备孕一般是可以吃燕麦米的，但是要控制好食用量。
燕麦米属于一种粗粮，里面含有丰富的维生素、氨基酸、燕麦胚乳、碳水化合物、蛋白质等营养成分。适当吃可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，对身体有一定的好处。此外，还可以为身体补充所需要的能量，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。但是不建议吃过多的燕麦米，可能会出现消化不良的情况，从而引起腹痛、腹泻等现象，甚至还会伴有恶心、呕吐的症状。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃富含钙元素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以维持骨骼的正常生长。但是不建议吃辛辣刺激或者是生冷寒凉的食物，可能会影响到卵泡的正常发育。
2023-07-22 03:07
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刘志芹 副主任护师 新河县人民医院
擅长：曾工作于妇科，产科，内科，儿科，对于各科的常见病，多发病以及危重症的抢救和护理工作有丰富的临床经验。
提问
你好，你只是备孕，而并不是说怀孕了，这种情况下，燕麦和黄芪是都可以服用的。而且燕麦有调节血脂的作用，如果你本身有血脂高的话，服用燕麦是有好处的。黄芪是属于中药成分，有补气的作用，可以增强人的免疫力，对于身体来说也是没有影响的。
2017-11-24 13:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
