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入睡困难户
补充说明：入睡困难户
a******W 2014-10-17 07:55
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
建议调整生活习惯，如规律作息、避免过度疲劳、减少咖啡因摄入等。
生物钟紊乱可能导致睡眠模式失调，进而引发入睡困难。规律作息有助于稳定生物钟，避免过度疲劳可减轻身体压力，而适量摄入咖啡因有助于提高警觉性，但过量摄入会导致中枢神经系统兴奋，加重失眠症状。
如果患者存在焦虑或抑郁情绪，则可能会出现入睡困难的情况。可以使用苯二氮卓类药物来缓解症状，比如片、阿普唑仑片等。
针对入睡困难的问题，在日常生活中应注意保持良好的睡眠卫生习惯，并尽量避免精神紧张和压力过大，以促进睡眠质量的改善。
2024-03-09 15:42
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医生回答(1)
裴韵寒 主治医师 三甲
提问
你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。
2014-10-17 07:55
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
米氮平片
抑郁症。
