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入睡困难中医治疗
补充说明：入睡困难中医治疗
a******W 2014-10-17 08:16
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精选回答(1)
佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
入睡困难是中医不寐的常见证型，多与心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、痰热内扰、肝火扰心等因素有关，需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、心脾两虚
心脾两虚多是由于饮食不当、过度劳累、久病失调等因素引起的。由于脾脏运化功能失调，导致气血生化不足，不能濡养心神，从而引起失眠、多梦、健忘等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
2、心肾不交
心肾不交主要是由于肾阴不足，无法制约阳气，导致心火亢盛，从而引起心神不宁、失眠、多梦、头晕、耳鸣等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、心胆气虚
心胆气虚主要是由于先天禀赋不足、久病失调等因素引起的。由于心胆气虚，导致胆汁疏泄失常，患者会出现失眠、多梦、胆怯易惊等症状。建议患者可以在医生指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、痰热内扰
痰热内扰是指体内痰热之邪蕴结，上扰心神，导致心神不宁，出现失眠、多梦、头晕、目眩等症状。患者可遵医嘱口服黄连温胆汤、温胆汤等中药汤剂，还可遵医嘱口服安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
5、肝火扰心
肝火扰心多是由于情绪不畅、肝气郁结、日久化火等因素引起的。由于肝火扰心，导致心神被扰，患者会出现失眠、多梦、头晕、目眩等症状。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、天王补心丹等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗，以免延误病情。
2018-05-01 12:30
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医生回答(2)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
入睡困难中医治疗可以考虑采用中药调理、针灸疗法、气功养生、穴位按摩等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，内服或外用中药贴敷，通常连续服用数周。中药具有镇静安神、调节脏腑功能的作用，能改善睡眠质量，适用于因情志不畅、气血失和引起的失眠。
2.针灸疗法
选择特定经络上的腧穴，运用传统的刺灸法，如毫针、电针等，在专业人员操作下进行。针灸可调节自律神经系统，缓解紧张和焦虑状态，有助于促进睡眠。对于因肝郁气滞所致的入睡困难有积极效果。
3.气功养生
在安静环境中练习深呼吸、放松身体及调整意识状态的一系列动作，每日定时定量坚持练习。气功可提高机体免疫力、降低压力反应，并促进血液循环与新陈代谢；对因心脾两虚导致难以入眠的情况有益处。
4.穴位按摩
选取三阴交、足临泣等穴位进行按摩，采用指压法或揉捏法，在睡前进行10-15分钟。按摩上述穴位能够平抑心火、滋养肾水，从而帮助改善因心肾不交引起的失眠状况。
针对入睡困难的症状，建议患者日常生活中保持规律作息，避免过度脑力劳动，适当增加体育锻炼，如太极拳、八段锦等活动，有利于改善睡眠质量。
2024-01-25 23:47
举报黄秋霞 主治医师 三甲
提问
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法再结合中药调理治疗比如酸枣仁、李氏睡香贴、要眠贴等一同使用效果更佳 。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
2014-10-17 08:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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