首页> 精神心理科> 入睡> 入睡难易醒睡不

精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

建议患者到医院进行心理咨询评估和睡眠监测检查。
入睡困难、睡眠维持障碍可能与神经衰弱、焦虑症等心理因素有关。这些疾病状态下中枢神经系统持续处于兴奋状态,导致难以入眠。因此,需要专业医生的帮助来解决这些问题。
此外,睡前摄入刺激性食物或饮料也可能影响睡眠质量,导致入睡困难和早醒。因为这类物质会刺激中枢神经系统,使其保持清醒状态。
针对入睡难易醒睡不的问题,日常生活中应避免过度的精神压力和情绪波动,确保规律作息,有助于改善睡眠质量。

2024-02-18 12:35

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医生回答(1)

刘心蕊 主治医师 三甲

提问

你这种情况建议在医生的指导下吃些安神的药物。可以试试安神宝颗粒,用法用量请尊医嘱。另外睡前喝杯牛奶对提高睡眠质量也有帮助。

2014-10-17 08:20

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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