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孕妇可以吃杏脯
补充说明:孕妇可以吃杏脯
a******W 2014-10-17 12:52
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可以吃杏脯和巴旦木。怀孕初期注意补充营养补充叶酸,巴旦木的营养价值相当于等重量牛肉的六倍,并能治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻病等疾病杏干味甜、质软,杏仁香脆可口,性热,具有活血补气,增加热量的作用,富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分。
2014-10-17 12:52
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医生回答(1)
孕妇一般可以吃杏脯,但要适量。杏脯是以杏为主要原料制成的一种食品,口味酸甜,营养丰富,含有多种维生素和矿物质,孕妇适量食用可以补充营养、促进食欲、润肠通便、增强体质。
1、补充营养
杏脯中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养物质,孕妇适量食用可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。
2、促进食欲
杏脯酸甜可口,可以促进唾液和胃液的分泌,孕妇适量食用可以促进食欲,改善孕妇食欲不振的情况。
3、润肠通便
杏脯中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,孕妇适量食用可以润肠通便,预防或改善孕妇便秘的情况。
4、增强体质
杏脯中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质,孕妇适量食用可以增强体质,有利于提高自身免疫力。
5、其他
杏脯还具有生津止渴、润肺化痰、润肠通便等功效,孕妇适量食用可以缓解咳嗽、咳痰、口干、口渴、便秘等不适症状。
需要注意的是,杏脯中含有大量的糖分,孕妇过量食用可能会导致体内血糖升高,容易引起妊娠期糖尿病,不利于胎儿的生长发育。此外,对杏脯过敏的孕妇也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
孕妇在怀孕期间应注意饮食均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,促进胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意定期进行产检,了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状,建议孕妇及时就医治疗。
2014-10-17 12:52
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