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如何治疗社交恐惧
补充说明：如何治疗社交恐惧
a******W 2014-10-17 17:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以考虑暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.暴露疗法
通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，反复暴露于这些情境，帮助其减少对这些情境的恐惧感。此方法可以帮助患者习惯并适应社交场合，减少对其的回避行为，从而缓解社交恐惧的症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变错误、过度或不合理的想法模式，建立健康的心理应对机制。有助于纠正患者对于社交互动的负面信念，减轻因焦虑而产生的回避行为，改善社交技能。
3.支持性心理治疗
提供一个安全且无判断的空间，倾听患者的困扰，并给予情感上的理解和支持。旨在增强患者的社会支持网络，减少孤独感，促进自我成长与发展。
4.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等可用于治疗社交恐惧症，需遵医嘱服用。这类药物能增加突触间隙中5-羟色胺浓度，改善神经递质失衡状态，缓解社交恐惧的相关症状。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮可按处方使用以减轻社交恐惧引起的焦虑反应。这类药物具有中枢神经系统抑制作用，能够快速缓解急性社交恐惧引发的焦虑反应。
社交恐惧症是一种常见的心理健康问题，需要综合运用多种治疗方法。除上述建议外，建议患者还可以尝试参加支持小组活动，这有助于提高自信心，减少社交压力。同时，保持良好的睡眠质量也是关键因素之一，因为充足的休息有助于降低情绪波动，提升面对挑战的能力。
2023-12-29 16:49
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社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD)。
症状起因：1.生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪;2.心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心;3.家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁;4.社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。5.思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。
就诊科室：心理
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