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月子吃胡麻油
补充说明：月子吃胡麻油
a******W 2014-10-17 17:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子期间适量食用胡麻油、鲫鱼、猪蹄、鸡蛋、黑芝麻等食物，有利于促进乳汁分泌，但并不能起到治疗的作用。若产妇存在乳腺堵塞等问题，建议及时就医进行专业治疗。
1.胡麻油
胡麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进乳汁分泌，提高母乳的质量。此外还可以补充身体所需要的营养物质，增强自身体质。
2.鲫鱼
鲫鱼是一种常见的食材，其肉质细嫩且营养价值较高。鲫鱼中富含蛋白质、维生素A等营养成分，可以为产后女性提供所需的营养元素。适当进食鲫鱼可起到利水消肿的作用，对于缓解水肿症状有一定的帮助作用。
3.猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白以及多种微量元素，适量食用有助于促进伤口愈合及恢复体力。猪蹄中的胶原蛋白可以帮助增加皮肤弹性，改善产后松弛现象。
4.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，是合成人体所需能量的重要来源之一。鸡蛋中的氨基酸比例接近人体需要，易于被机体吸收利用，从而满足产妇对各种营养素的需求。
5.黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，能有效缓解产后便秘的症状。同时还能辅助促进乳汁分泌，提高乳汁质量，进而有利于婴儿生长发育。
建议产妇在坐月子期间需注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食。若出现不适症状，应及时就医并完善相关检查，以明确原因后进行针对性处理。
2024-02-13 23:30
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
许多人也将其误认为芝麻油。然而，胡麻油并非芝麻油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。有助于污血（恶露）顺利排出，还促进子宫收缩，亦对剖腹产刀口愈合有益，因此，对产妇产后恢复极有帮助。同时，生理期、更年期女性食用也有相当大的好处。
2014-10-17 17:29
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
