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孕妇吃藕带
补充说明：孕妇吃藕带
a******W 2014-10-17 18:07
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
孕妇吃藕带的好处有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助增强免疫力、辅助改善睡眠质量等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
藕带中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
藕带中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善孕妇便秘的情况。
3、预防便秘
藕带中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以预防便秘的发生。
4、辅助增强免疫力
藕带中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，孕妇适量食用后可以辅助增强免疫力。
5、辅助改善睡眠质量
藕带中含有大量的莲藕红素，具有辅助改善睡眠质量的作用，孕妇在睡前适量食用藕带，可以促进睡眠。
藕带的营养价值比较高，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2018-11-06 09:55
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医生回答(2)
林小浅 主治医师 三甲
提问
你好，可以吃莲藕怀孕早期可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，可以吃莲藕吗即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜
2014-10-17 18:07
举报李祤 主治医师 三甲
提问
孕期有很多需要注意的事项，尤其是高龄产妇更要注意，在家里要定时数胎动、定期进行产前检查、节制性生活等等。莲藕是一种食物,营养较丰富,孕妇可以吃,不会影响胎儿.但是生吃莲藕有些孕妇胃肠道不适应,所以建议不要生吃,且生吃不太卫生,建议莲藕与排骨煲汤吃比较好,可以利于钙的吸收。
2014-10-17 18:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
