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孕妇吃杏干
补充说明：孕妇吃杏干
a******W 2014-10-17 19:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用杏干、葡萄干、香蕉、蓝莓和核桃。需要注意的是，虽然这些食物对孕期健康有益，但并不能直接用于治疗任何疾病或症状。如果孕期出现任何身体不适，应及时就医咨询。
1.杏干
杏干是将新鲜杏子经过晾晒或烘干后制成的食品，富含糖分和一定的营养物质。孕妇食用杏干可以补充身体所需的维生素、矿物质等。适量食用杏干可为孕期提供能量并促进铁质吸收；但因其含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动。
2.葡萄干
葡萄干是由葡萄脱水而成，含有丰富的膳食纤维以及多种人体必需的微量元素。因此，孕妇适当食用葡萄干能够起到润肠通便的作用。但是需要注意的是，由于葡萄干中还存在较多的糖分，所以不建议糖尿病患者食用，以免导致病情加重。
3.香蕉
香蕉中含有大量的钾元素，而钾元素具有促进体内钠离子排出体外的作用，从而达到利尿的效果。对于患有妊娠期高血压疾病的孕妇而言，此时是可以吃香蕉的，因为吃香蕉有助于降低血压水平。
4.蓝莓
蓝莓是一种常见的水果，其中含有较为丰富的花青素，其属于一种天然色素，具有较强的抗氧化作用。花青素还可以清除自由基，进而抑制黑色素的形成，从而达到美白肌肤的目的。
5.核桃
核桃仁富含脂肪油及蛋白质，能补肾强腰，对胎儿生长发育有益。但需注意不可过量食用，否则可能会引起消化不良等问题。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，避免长期单一进食某类食物，以保证营养均衡。同时还要定期到医院进行产检，随时关注自身及胎儿的身体状况。
2024-03-08 21:09
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
干果.花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪,脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的.但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应控制摄入量在30克左右.杏脯,干樱桃,酸角等干果,方便,味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望.还有一个特别需要注意的地方,如果你平时有过敏现象,最好避免食用某些容易引起过敏的食物,例如花生
2014-10-17 19:34
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
