首页> 内科> 神经内科> 脑出血> 晕厥的预防

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

晕厥的预防包括避免长时间站立或体位改变过快、保持充足的水分摄入、定期体检和心率监测、合理饮食与作息规律以及心理压力管理。
1.避免长时间站立或体位改变过快
长时间站立时血液回流受阻,心脏负荷增加,此时突然坐下或躺下会加重心脏负担,引起脑供血不足。日常生活中应尽量避免长时间站立不动,每间隔一段时间走动一下,促进血液循环。
2.保持充足的水分摄入
充足的水分可以维持身体正常的代谢功能,有助于维持血压稳定,减少晕厥的发生风险。平时要养成良好的饮水习惯,不要等到口渴才喝水,每天至少饮用8杯水。
3.定期体检和心率监测
定期体检可以帮助发现潜在的心血管疾病或其他健康问题,及时干预和治疗可有效降低晕厥的风险。建议每年进行一次全面的身体检查,包括血压、血糖等常规项目,以及必要的特殊检查如超声心动图。
4.合理饮食与作息规律
合理的饮食与规律的作息有利于维持机体正常的新陈代谢,减轻心脏负担,从而降低晕厥发生概率。日常生活中要注意均衡饮食,避免暴饮暴食,同时保证充足的睡眠时间,一般成人每天需要7-9小时的睡眠。
5.心理压力管理
良好的心理状态有助于缓解紧张情绪,减轻交感神经系统的过度激活,从而减少晕厥发生的可能性。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情,也可以寻求心理咨询师的帮助,学习有效的应对策略。
如果晕厥症状频繁发作或伴有其他不适,建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

2024-03-05 18:01

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医生回答(1)

朱子强 主治医师 三甲

提问

晕厥患者治疗的主要目的应包括预防晕厥再发和相关的损伤,降低晕厥致死率,提高患者生活质量.大多数晕厥呈自限性,为良性过程.但在处理一名晕倒的患者时,医师应首先想到需急诊抢救的情况如脑出血,大量内出血,心肌梗死,心律失常等.老年人不明原因晕厥即使检查未发现异常也应怀疑完全性心脏阻滞和心动过速.发现晕厥患者后应置头低位(卧位时使头下垂,坐位时将头置于两腿之间)保证脑部血供,解松衣扣,头转向一侧避免舌阻塞气道.

2014-10-17 20:02

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疾病百科

疾病百科

昏厥 (晕厥)

晕厥(syncope)是一种临床综合征,又称为昏厥。本症系因短暂的全脑血流量突然减少,一时性大脑供血或供氧不足,以致网状结构功能受抑制而引起意识丧失;历时数秒至数分钟;发作时不能保持姿势张力,故不能站立而晕倒,但恢复较快。造成脑血流量突然减少的原因有:血压急剧下降;心排出量骤然减少;脑动脉急性而广泛的供血不足。上述3种异常又各由多种不同因素所引发,各种因素又可相互联系,部分病人的晕厥为多因素性。

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