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孕妇海白菜
补充说明：孕妇海白菜
a******W 2014-10-17 20:03
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
2014-10-17 20:03
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医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
海白菜一般是指甘蓝。孕妇一般可以吃甘蓝，但要注意适量食用。甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质，可以补充孕妇所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。此外，甘蓝中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防孕妇便秘的情况。因此，孕妇一般可以吃甘蓝。但要注意适量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-17 20:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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