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孕妇吃银鱼
补充说明：孕妇吃银鱼
a******W 2014-10-18 08:36
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用银鱼、鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。孕期饮食应多样化且均衡，如出现任何不适症状应及时就医。
1.银鱼
银鱼是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素D等物质，能够促进钙质吸收。孕期摄入银鱼有助于胎儿骨骼发育。适量食用银鱼可补充必要的营养素，维持母体健康并支持胎儿生长发育。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及多种氨基酸，能为孕期提供必需的营养成分。适当食用可以满足身体对蛋白质的需求，有利于胎儿正常生长发育。
3.牛奶
牛奶中含有的钙质对于促进胎儿骨骼形成有重要作用。增加奶类摄入量可进一步提高膳食钙含量，预防骨质疏松症的发生。
4.西兰花
西兰花含有大量的维生素C和叶酸，这些营养素对胎儿的大脑和神经系统的发育至关重要。适当的摄入西兰花可以改善孕妇的免疫状态，同时也有助于减少妊娠期贫血的风险。
5.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，以支持视觉发育。孕期适当进食胡萝卜可帮助维护眼睛健康，避免夜盲症等问题发生。
建议孕妇平时注意饮食均衡，避免过度依赖某一种食物。若孕期出现任何不适症状或担心特定营养缺乏，应及时咨询医生或营养师的意见。
2023-12-27 04:20
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医生回答(1)
冯雪丽 主治医师 三甲
提问
孕妇的营养是全面,不是某一种食物就可包括了.孕期对奶制口的选择,可以根据你的情况自己来定,一般情况是合格的纯牛奶就可以了,只是不要选择奶类的饮料.而奶粉的选择,我们的建议也是只是要合格的都可以.孕期的营养是所进食的食物应保持高能量,含丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素及各种维生素.以上各种营养均可从食物中摄取,只是矿物质类相对缺乏情况较重一些,如钙,铁,锌,碘,而维生素类缺乏较多的是维生素A,维生素D,维生素B族,还有维生素C.
2014-10-18 08:36
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
