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预防黑色素
补充说明：预防黑色素
a******W 2014-10-18 09:26
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
预防黑色素可以使用防晒霜、避免日晒、均衡饮食、保持充足睡眠、减少精神压力。
1.使用防晒霜
使用防晒霜可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的产生。选择合适的SPF值的防晒霜并均匀涂抹于面部，尤其是在阳光强烈时。
2.避免日晒
日光中的紫外线是导致黑色素增加的主要原因之一，避免长时间暴露在强烈的阳光下有助于减少黑色素的产生。尽量在太阳最强烈的时间（上午10点至下午4点）避免外出或采取遮阳措施如戴帽子、打伞等。
3.均衡饮食
某些食物中含有天然的抗氧化剂，可以帮助抵御自由基对皮肤的损伤，从而减少黑色素的产生。建议多摄取富含维生素C和E的食物如柑橘类水果、坚果等。
4.保持充足睡眠
充足的睡眠有助于促进新陈代谢及修复受损细胞，进而影响黑色素的分布与合成。确保每晚获得7-8小时的良好休息，必要时可通过冥想等方式放松身心以助入眠。
5.减少精神压力
长期的精神紧张会导致体内分泌失调，进而影响黑色素的代谢过程。可以通过运动、听音乐、阅读书籍等方式来缓解压力。
若发现异常色素沉着或其他皮肤变化，请及时咨询专业医生。
2024-01-06 16:03
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
激光治疗黑色素沉着的原理：激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。
1.将新鲜菠菜洗净，放入煮沸的水内，焯约2分钟，捞出，控干水后，放入凉开水中浸约2分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。最近研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。
2.洗净颜面，抹上几层柠檬或黄瓜汁，保持40～50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤品。连续涂抹20天，有助于除斑、增白皮肤。
2014-10-18 09:26
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黑斑可分为先天与后天性二种.黑斑又称“色斑”，雀斑多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的“病症”。
症状起因：1、人们面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后,一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。2、女性内分泌(荷尔蒙)失调、消化功能紊乱(如长期便秘者)、以及肝脏机能减退、精神压力过重、严重的睡眠不足、贫血等多种原因，都可以引起黑斑的产生。3、另外，皮肤的过早老化，也是导致黑斑产生的重要原因之一。面部的表皮细胞通常每隔25天至30天更换一次，如皮肤新陈代谢旺盛，即使色素沉着也会在较短的时间内随着角质层的脱落而自然消失。而随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢日渐衰退、皮肤角质层的自然修复能力降低，结果使沉着的色素难以消退而变成黑斑。
可能疾病：色素斑
就诊科室：皮肤病
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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对淡漠、退缩、木僵、抑郁、幻觉和妄想症状的效果较好，适用于精神分裂症单纯型、偏执型、紧张型、及慢性精神分裂症的孤僻、退缩、淡漠症状。对抑郁症状有一定疗效。其他用途有止呕。
