发病时间：不清楚
孕妇吃鳊鱼
补充说明：孕妇吃鳊鱼
a******W 2014-10-18 09:28
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃鳊鱼的好处主要包括补充营养、促进胎儿的生长发育、提高孕妇的抵抗力、促进胎儿大脑发育、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
鳊鱼含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于促进胎儿的生长发育。此外，鱼肉中还含有DHA，孕妇适当食用可以促进胎儿的大脑发育。
2、促进胎儿的生长发育
鳊鱼中还含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B12等营养物质，孕妇适当食用可以促进胎儿的生长发育。
3、提高孕妇的抵抗力
鳊鱼中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素，孕妇适当食用可以为机体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高孕妇的抵抗力。
4、促进胎儿大脑发育
鳊鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养物质，孕妇适当食用可以促进胎儿的大脑发育。
5、预防心脑血管疾病
鳊鱼中还含有丰富的叶酸、维生素B12等营养物质，孕妇适当食用可以促进胎儿的血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
孕妇在日常生活中应注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。此外，孕妇还应注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-18 09:28
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
