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孕妇可以吃小苦菜吗
补充说明：孕妇可以吃小苦菜吗
2021-10-18 09:58
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般可以吃小苦菜，但需适量食用。
小苦菜是一种常见的野菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及氨基酸等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。此外，小苦菜还具有清热解毒、润肠通便的功效，孕妇适量食用还可以缓解孕期便秘的情况。但由于小苦菜性寒，过量食用可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此建议孕妇需适量食用小苦菜。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇还需避免食用辣椒、雪糕等辛辣刺激以及寒凉的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的生长发育。此外，孕妇还需定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2022-11-03 17:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
