发病时间：不清楚
预防谢顶
补充说明：预防谢顶
a******W 2014-10-18 10:33
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
预防谢顶可以采取保持头皮健康、使用抗脱发产品、平衡饮食、规律运动、减轻压力等措施。
1.保持头皮健康
头皮是头发的重要基础，保持头皮健康有助于促进头发生长。定期进行头皮清洁和护理，如按摩、去角质等，可以增强头皮血液循环和新陈代谢。
2.使用抗脱发产品
使用抗脱发产品中的活性成分能够刺激毛囊生长或阻断雄激素受体，从而减少脱发。选择适合自己的抗脱发产品，在医师指导下使用，通常需要持续一段时间才能看到效果。
3.平衡饮食
平衡饮食可提供头发生长所需的营养物质，维持身体健康状态，进而影响头发质量。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，例如多吃豆类、坚果、鱼类以及深色蔬菜。
4.规律运动
规律运动可以提高身体整体代谢水平，改善血液循环，有利于毛发生长环境优化。建议每周至少进行3-4次中至度有氧运动，如跑步、游泳等，结合力量训练效果更佳。
5.减轻压力
压力会导致皮脂腺分泌异常，影响头皮健康，间接影响头发质量。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，保证充足睡眠以减轻日常压力。
若脱发情况没有得到改善或者存在其他相关症状，应及时咨询专业医生。
2023-12-30 12:03
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
对于怎样预防秃顶 的问题你一定要重视，你提到怎样预防秃顶 为你解答如下。注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
2014-10-18 10:33
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
