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孕妇赤豆
补充说明：孕妇赤豆
a******W 2014-10-18 10:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用赤豆，赤豆营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、铁、钙等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，促进胎儿的生长发育。
赤豆是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、铁、钙等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养，促进胎儿的生长发育。此外，赤豆还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解孕期便秘的情况。
但是，赤豆不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，赤豆中的蛋白质较多，过量食用还可能会引起消化不良，导致腹胀、腹泻等不适症状。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
孕妇在怀孕期间还要注意多休息，避免过度劳累，避免进行剧烈运动，同时还要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-10-18 10:42
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医生回答(1)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
可以的，红豆也是属于豆类，在怀孕的时候最好是多吃一些豆制品和奶类的食物，也就是说，像豆腐，豆花乃之类的东西东圃可以吃，每天吃，只要是吃的下的话那也是可以吃的，对孕妇喝孩子都是没有影响的，影响还是不错的。
2014-10-18 10:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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