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孕妇可以吃绿豆沙吗
补充说明：孕妇可以吃绿豆沙吗
2021-10-18 11:14
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇可以吃绿豆沙，但要注意适量。
绿豆沙是用绿豆和糖制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育，同时还可以起到清热解毒、消暑止渴的作用。但由于绿豆沙性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的健康。因此，孕妇可以适量吃绿豆沙，但不建议过量食用。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当进食富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-13 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
