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孕妇可以吃早酥梨吗
补充说明：孕妇可以吃早酥梨吗
2021-10-18 13:27
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇一般可以吃早酥梨，但要注意适量食用。
早酥梨是一种常见的水果，口感脆嫩，酸甜可口，含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、苹果酸、柠檬酸、果胶、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够起到润肠通便的作用，可以预防孕期便秘。而且早酥梨还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到预防孕期便秘的作用，所以孕妇一般可以吃早酥梨。但要注意适量食用，因为早酥梨属于凉性水果，如果过多食用，可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
2022-09-28 14:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
