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孕妇能喝柠檬茶吗
补充说明：孕妇能喝柠檬茶吗
2021-10-18 15:51
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
通常情况下，孕妇能适量喝柠檬茶，但要注意避免过量饮用。
柠檬茶中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，孕妇适量喝柠檬茶可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善孕妇的口味，有利于提高食欲。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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