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孕妇黑枣
补充说明：孕妇黑枣
a******W 2014-10-18 16:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
黑枣孕妇可以吃，但是不宜多吃，吃多了会导致胃部不适的 其实怀孕以后没必要刻意的忌口，平时常吃的食物孕期都可以吃的，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食，祝健康
2014-10-18 16:14
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
孕妇是可以吃黑枣的，但要注意适量。
黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、维生素A、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。此外，黑枣还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补气养血的功效，可以改善孕妇气血不足的状态，还可以预防缺铁性贫血的发生。但黑枣含糖量较高，不建议过量食用，以免引起血糖升高的情况。
孕妇在饮食上需要注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力，预防疾病。
2014-10-18 16:14
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
