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孕妇能吃韭苔
补充说明：孕妇能吃韭苔
a******W 2014-10-18 16:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇一般能吃韭菜，但需适量食用。
韭菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，促进胎儿生长发育。此外，韭菜中还含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于预防便秘的发生。但韭菜属于辛辣刺激性食物，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇及胎儿的健康。因此，建议孕妇适量食用韭菜。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，补充机体所需营养。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-10-18 16:14
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医生回答(1)
许倩倩 主治医师 三甲
提问
你好，怀孕早期可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜
2014-10-18 16:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
