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孕妇可以吃龙利鱼吗
补充说明：孕妇可以吃龙利鱼吗
2021-10-18 19:03
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇可以吃龙利鱼，但要注意适量食用。
龙利鱼含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，对身体健康以及胎儿的生长发育有一定的好处。此外，龙利鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防孕期心脑血管疾病。
但由于龙利鱼的肉质比较紧实，如果过量食用，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用龙利鱼。此外，对龙利鱼过敏的孕妇不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-28 14:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
